MÅNDAG - SÖMN

Välkommen till dag 1/5. SÖMN

TOTAL TID:

60 minuter

SÖMN

Välkommen till dag 1/5 av Kunskapsförbundets hälsovecka 2020. Alla ämnen syftar till att DU som individ ska ha rätt förutsättningar att bli SÅ MYCKET DU KAN! Vi rivstartar med ett viktigt ämne - Sömn. Att prioritera sin sömn och att sova ordentligt på nätterna är bland det viktigaste du kan ge dig själv och din kropp. När ni är klara kan en sammanfattning, anpassad för eleverna hämtas på denna länk: www.activequiz.se/halsoveckan-kf-elev.

Vi har äran att presentera veckans första expertgäst:

Christian Benedict,
Forskare och Docent
Uppsala Universitet

Chrstian är även författare till boken "Sömn, Sömn, Sömn" utgiven av Bonnier.

(Bokens första kapitel erbjuds gratis för alla elever och lärare längst ner på sidan!)

1

INTRODUCERA

5 min

Börja med att beskriva vad som kommer att ske de kommande 60 minutrarna (upplägget i punkt 1-5 nedan). Gå sedan till punkt 2 och spela filmen!
 

2

20 min

SPELA FILM

Medverkande i filmen om sömn:
Christian Benedict, sömnforskare
Maja, elev (frågeställare)
Magnus Eriksson, presentatör
 

3

10 min

DISKUSSION

Diskutera filmen och ämnet. Låt eleverna komma till tals. Var det några saker som de ansåg var mer användbara? Vad har eleverna för relation till sömn och har de ändrat uppfattning efter att ha tagit del av videon?

4

ACTIVE QUIZ-PROMENAD

20 min


Så här går det till:

1. Ladda ner appen Active Quiz
(eller se till att du har senaste uppdateringen)
Du hittar appen i din appbutik.

2. Skriv in Quiz-ID: KF2020

3. I fältet "Gästnamn", skriv in Skola + Ditt namn eller lag
Ex "Nisse Anna" eller "BSG Gustav, Julia"

4. Välj dagens quiz och tryck Starta!

Nu behövs inget internet förrän resultatet skall skickas in på slutet.
Valfri rörelse 500 meter och en fråga varje 50 meter dyker upp i telefonen.

EN elev som deltar och skickar in resultatet vinner varje dag en SURFPLATTA!
Active Quiz lottar alltså ut 5 surfplattor under veckan. Lycka till!
 

En återkommande aktivitet i samtliga ämnen är att alla 5 utbildningspass avslutas med en fysisk promenad ihop med den digitala appen Active Quiz. Respektive promenad är 500 meter och eleverna kan röra sig valfri runda om inte du som lärare bestämmer en viss slinga och går ihop med eleverna. Varje 50 meter kommer en fråga att dyka upp i mobiltelefonen med frågor från filmen. Förslagsvis går eleverna runt skolan eller promenerar en del av den nya uppslitsade hälsoslinga som kunskapsförbundet skapat på alla skolor! Även om poäng ges under quizpromenaderna så är det ingen poängtävling. De som gillar att tävla kan dock se topp 10-lista i appen, men oavsett vart eleverna hamnar är de med i utlottningen om surfplattorna. Eleverna deltar enskilt eller i grupper beroende på hur många mobiltelefoner som kan nyttjas eller utifrån hur du som lärare vill strukturera upp det. Appen är gratis och det är enkelt att delta. 

5

AVSLUTNING

5 min

När alla elever återsamlats i klassrummet avslutar du lektionstillfället genom att du berättar att det nu går att ta del av en pdf med de TRE bästa tipsen nedan från dagens ämne (på intranätet eller på sammanfattningssidan/elevsidan. )
 


​Har du tid över? Du kan även ta del av promenadens rätta svar och redovisa dessa ihop med eleverna genom denna pdf.